Efficace
Renforcez les muscles abdominaux, du tronc et du dos par un entraînement du dos et de la stabilité sûr, efficace et dynamique. En vous assoyant et en bougeant, vous pouvez éviter les maux de dos. Pendant la séance sur le ballon, le corps adopte automatiquement une position droite. En même temps, les muscles du bassin, de l'abdomen et du dos sont utilisés pour maintenir l'équilibre. Améliore le contrôle de ton corps et ton agilité.